Ga je mee Buitenkieken? Deze moeder-kind cirkel is er voor moeders met peuters. We gaan op pad in de natuur rondom Heythuysen om samen te delen, te ervaren, plezier te hebben en buitenlucht te ademen. Volledig jezelf mogen zijn, zonder oordeel. Omdat moeder zijn zoveel tegelijk is: fantastisch, overweldigend, magisch, maar ook vermoeiend, vol onzekerheden, zorgen en angsten. En soms ook eenzaam.

Onderzoek laat zien dat ouders die mindfulness beoefenen zich gelukkiger voelen wat betreft hun vaardigheden als ouder/opvoeder (R. Louv, Vitamin N). Daarom gaan we tijdens deze cirkel vertragen, stilstaan en gewoonweg ademen. We oefenen eenvoudige technieken die je helpen dichter bij jezelf te blijven. Kort en no-nonsense, maar wel even dat broodnodige moment voor jezelf. Om op te laden, je eigen lichaam weer te voelen, te reguleren. Samen met je kindje. Technieken die ook in een drukke agenda of een hectisch gezinsleven passen.

Terwijl we door de natuur struinen, verbind je met je kind, met andere moeders, met de natuur en met jezelf. We gebruiken geen ingewikkelde methoden, maar werken met wat er al is. De elementen aarde, water, lucht en vuur zullen ons hierbij leiden en de natuur zelf zal onze spiegel zijn. In de natuur verzacht je en wat muurvast lijkt te zitten kan weer in beweging komen. Zonder te forceren, zonder trekken en duwen, maar vanuit rust, vertrouwen en overgave. Kracht vanuit eenvoud.

Ook de kindjes leren spelenderwijs simpele regulatie technieken en samen met mama ontdekken ze de kracht van de natuur. We werken met ademhaling, visualisaties, beweging en creativiteit. Door in de natuur te zijn, behoeden we onze kinderen voor wat Richard Louv ‘nature-deficit disorder’ noemt: een tekort aan natuur. De literatuur is hier zeer duidelijk in: verbonden zijn met de natuur in en om ons heen is van onschatbare waarde voor ons welzijn.

Meer informatie en data volgen nog.